Martina.blogg.se

There are so many beautiful reasons to be happy!

Back on track

Allmänt Permalink0
Fyra veckors träningsuppehåll och mat slarv är inte okej.
Nåja, jag skyller på julen och semestern... Och så mycket slarvande med maten har det inte varit.
Julmat och lite julgodis men i Thailand åt vi någorlunda vettigt, inte en massa sötsaker iaf.
Däremot drack man kanske en och annan öl.
 
 
Nu är semestern slut, vardagen är tillbaka och då krävs det lite ordning och reda.
Nystartade i måndags med att ta "startvikt" samt mått. Ångrar att jag inte mätte mig när jag började promenera/träna i augusti. Bättre sent än aldrig så nu är det gjort.
 
Promenad i måndags, gym + mr Crosstrainer igår och lite vila idag eftersom träningsvärken from hell anlände.
Matmässigt så har vi gått inför att äta vegetariskt minst två dagar i veckan och fisk minst två dagar i veckan. Jag tror att det kommer att bli super bra. Mycket sallad och grönsaker och mindre av pasta, ris och potatis.
Imorn blir det promenad eller mr Crosstrainer eller kanske både och, och på fredag blir det gym. På helgen jobbar jag så då är det vila men eventuellt nån promenad.
 
Det känns fantastiskt roligt att vara tillbaka i träningen igen!
 
Till top